спорт


Упражнения за вкъщи – за да сме във форма
Упражнения за вкъщи – за да сме във форма
Редовното посещаване на фитнеса не е задължително условие за да сме в добра физическа...

Да изберем подходяща музика за нашите упражнения
Да изберем подходяща музика за нашите упражнения
Музиката ни повлиява по много начини – не само на настроението, но и на начина на мислене....

5 фитнес правила, които трябва да нарушите
5 фитнес правила, които трябва да нарушите
И вие ли сте от дамите, които спазват всички „най-ефективни” фитнес правила, но в крайна...

Млякото с шоколад възстановява мускулите след натоварване
Млякото с шоколад възстановява мускулите след натоварване
Млякото с ниска масленост, смесено с шоколад, помага за по-бързото възстановяване след...

Кога е най-подходящото време за упражнения
Кога е най-подходящото време за упражнения
Всички сме чували, че упражненията трябва да бъдат задължителна дейност – като миенето...

Упражненията променят съдържанието на кръвта
Упражненията променят съдържанието на кръвта
Външните ползи от упражненията – отслабването и изграждането на мускулна маса – са...

7 опасности от липсата на движение
7 опасности от липсата на движение
Днешният човек води доста заседнал начин на живот. Той не се движи колкото своите предци....

10 съвета как да поддържаме форма през есента
10 съвета как да поддържаме форма през есента
Как да поддържаме добра форма и в лошото време!? Когато настъпи есента и времето захладнее...

Loading
дневен бюлетин

галерии