... на проведените тестове на участниците в изследването било предложено да се възползват от един от най-разпространените методи за релаксация. Изследователите измерили пулса и мускулния им тонус. Резултатите показали, че след 6 минути четене нивото на стреса намалява с 68% За сравнение музиката намалява стреса с 61%, чашата безкофеиново кафе или чай – с 54%, разходката сред природата – с 42%. Видеоигрите понижават този показател само с 21%.