психично здраве

Да превърнем кризата във възможност



Да превърнем кризата във възможност

Ако излезем от зоната на комфорта и прегърнем промяната, можем да реализираме скрития си потенциал

... разкриват определена тема от живота на човека. Често проблемите с връзките или битките със самооценката и депресията в живота на някого се повтарят през известно време. Това са безкрайни миникризи, които очакват по-основно разрешаване. Ако се научим да виждаме и обмисляме големите модели, които предизвикват тези малки кризи, ще можем да си изградим по-изгодна позиция, от която да обърнем борбата в своя полза. С други думи кои са повтарящите се истории в живота ни? И какво е нашето участие в сценария?

По този начин затрудненията с връзките се повтарят отново и отново, докато не погледнем на нещата от друга гледна точка. Често кризата във взаимоотношенията на една двойка кара партньорите да излязат на нова територия, където най-после могат да постигнат някакво израстване. Болката, преживяна по време на кризата, дори може да подпомогне извличането на новите ползи. Например изневярата може да е ужасяващо преживяване, но може и да отвори врати към по-истинското оценяване на брака и възможността за разрешаване на проблемите.

Къде е възможността

Нека да се поразровим малко по-дълбоко в идеята за възможностите, които ни се отварят по време на тези трудни периоди. Кризата се дефинира като „Критичен или решителен момент или ситуация; момент на промяна”. Ако се фокусираме върху „промяна”, можем и да се запитаме „промяна накъде”? В това не-реактивно размишление можем да изберем да потърсим възможностите. Този потенциал става неясен, когато въвлечени в ситуация на загуба на познатото и сме изправени през риска на новото. И това е моментът, в който се случва трансформацията.

Ще се фокусираме върху потенциална на промяната или върху загубата на познатото, на сигурното? Отговорът на този въпрос разкрива връзката между загубата и възможността в нашия живот. В основата си въпросът всъщност е дали избираме да замръкнем в паниката на непознатото или търсим възможност да извлечем ползи от новата територия, разкрила се пред нас. Първото разкрива тревожност и отстъпление, а второто – растеж.

Единственото постоянно нещо във вселената е промяната. Това, което наричаме криза, е просто поредната промяна. Няма как да я контролираме, но, ако осъзнаем какво стои зад нуждата ни да я контролираме, можем да превърнем всяка криза във възможност за растеж и развитие.

Промяната е неизбежна. Просто трябва да се приготвим за нея.
  • 1
  • 2

Loading
дневен бюлетин

галерии