... това да компенсира хапката, която ще оставите.

Няколко съвета за отслабване могат да направят възможно постигането на неочаквано добри резултати без пазаруване на каквито и да е храни и препарати. На първо място увеличете движението и консумацията на вода през съответната седмица. Ограничете нивото на стреса. Винаги оставяйте по една хапка от всичко, което ядете. Следвайте тези съвети за една диета, която може би ще ви изненада приятно само след 7 дни.