хранене и фитнес


Ципура във фолио с картофи за гарнитура
Ципура във фолио с картофи за гарнитура
Типична гръцка рецепта - като се почне от вида риба и се стигне до допълнителните съставки....

5 стъпки за стегнато тяло с по-малко мазнини
5 стъпки за стегнато тяло с по-малко мазнини
Всички искаме да изчистим тялото си от мазнините и да се радваме на стегната и стройна...

Няколко заблуди, които ни пречат да отслабнем
Няколко заблуди, които ни пречат да отслабнем
Все повече изследвания доказват, че диетите, чрез които се опитваме да отслабнем, не...

Манго: магическа сила в един плод
Манго: магическа сила в един плод
Мангото, наричано “ябълката на тропиците”, е неочаквано полезен плод, който помага...

Салата от червено цвекло с чесън
Салата от червено цвекло с чесън
Цвеклото е зеленчук, който българската кухня пренебрегва. При това незаслужено. То...

Вслушайте се в дишането си
Вслушайте се в дишането си
Трябва да се диша дълбоко! Повърхностното дишане е проблем за все повече хора. И особено...

Да изгорим калории с упражнения у дома
Да изгорим калории с упражнения у дома
Упражненията, които спокойно можете да правите и вкъщи, предоставят едновременно удобство...

Как да стимулираме метаболизма си с диета и упражнения: 10 начина
Как да стимулираме метаболизма си с диета и упражнения: 10 начина
Когато става дума за отслабване, модата най-често се намесва и нерядко противоречи...

Loading
дневен бюлетин

галерии